A jornada rumo a uma vida mais leve e saudável não é um mero capricho; é uma necessidade que ecoa nos corações de muitos. Em Autocoaching e emagrecimento, André Percia não apenas nos apresenta um guia para perder peso, mas nos oferece um verdadeiro mapa emocional e psicológico para a transformação pessoal. O autor, que é um fervoroso entusiasta do autoconhecimento, leva o leitor a um profundo mergulho na mente humana, revelando que o emagrecimento vai além da balança; é um processo de autodescoberta e resiliência.
Sabia que 70% das pessoas que iniciam uma dieta desistem? Isso não é apenas uma estatística; é um retrato da autossabotagem que muitos enfrentam. Em sua obra, Percia apresenta ferramentas práticas e acessíveis para reforçar a autoestima e a autoconfiança, dois pilares fundamentais que sustentam qualquer mudança de hábito. Você é desafiado não só a seguir um plano alimentar, mas a entender e desconstruir crenças limitantes que vão muito além da comida. Isso é revolucionário!
Os leitores têm comentado sobre a clareza e simplicidade da escrita de Percia, que consegue transformar tópicos complexos em algo palatável e, o mais importante, aplicável no dia a dia. Muitos se sentem inspirados após a leitura, afirmando que a obra os motivou a criar novos hábitos, não apenas em relação à alimentação, mas na vida como um todo. No entanto, algumas críticas surgem, principalmente em relação à falta de dados científicos mais robustos que sustentem as práticas sugeridas. Uma visão válida, mas que não ofusca a experiência transformadora que o livro proporciona.
Percia fala sobre a importância de olhar para dentro, de fazer as pazes com a própria imagem e de cultivar uma mentalidade de crescimento. Ele instiga um confronto com o eu interior, no qual cada leitor é convocado a enfrentar seus medos e inseguranças. Isso não só é emocionante, mas também angustiante, uma montanha-russa de sentimentos que desestabilizam e, ao mesmo tempo, curam.
Imagine agora o impacto que uma mudança de mentalidade pode ter em sua saúde e bem-estar. A obra não é só sobre emagrecimento; é sobre uma metamorfose completa, que transforma sua relação com a comida, com o espelho e, mais crucialmente, consigo mesmo. Em um mundo onde padrões de beleza são impostos a ferro e fogo, Percia nos propõe uma reflexão que pode mudar a forma como você se vê.
Autocoaching e emagrecimento não é apenas um livro; é um convite para um diálogo sincero com você mesmo. A cada página, você será instigado a se perguntar: "O que realmente me impede de ser feliz e saudável?" Não perca a chance de sair da sua zona de conforto e experimentar essa transformação. Afinal, quem não quer conquistar uma vida plena, cheia de energia e autoconhecimento? 🍀
📖 Autocoaching e emagrecimento
✍ by André Percia
🧾 178 páginas
2015
E você? O que acha deste livro? Comente!
#autocoaching #emagrecimento #andre #percia #AndrePercia