Prepare-se para uma viagem pelo mundo corporativo onde o estresse e a má postura são os grandes vilões! Análise postural aplicada ao método Rula não é só um livro sobre ergonomia, é quase uma novela de ação, mas com menos explosões e mais posturas corretas - sim, você leu certo!
Neste best-seller das universidades e lares que adoram um pouco de técnica, os autores, Luciana Silva, Sérgio Canto e Renato Lobato, se aventuram por uma empresa de ourivesaria na charmosa cidade de Abaetetuba, PA. A façanha deles? Analisar como a má postura dos trabalhadores pode afetar a saúde e a produtividade! É isso mesmo, quem diria que ficar curvado em frente ao trabalho poderia dar problemas? Spoiler: é um baita problemão!
O livro utiliza o método Rula - que não é um novo movimento de dança, mas sim uma ferramenta essencial para a avaliação de posturas. A metodologia é explicada de maneira que até sua avó poderia entender; ela se enfoca na análise ergonômica, cuidando para que ninguém precise trocar a cadeira confortável por uma cama de hospital com dores nas costas. O Rula classifica a postura de trabalho em uma escala que vai de "tá tudo tranquilo" até "melhor chamar um médico agora".
Logo, após a introdução, os autores mergulham nos detalhes da aplicação dessa análise no ambiente de trabalho. Eles prendem a atenção ao discutir as melhores práticas ergonômicas, ou melhor, as práticas que farão seus ombros pararem de reclamar. O livro traz à tona dados sobre como pequenas mudanças na postura e no ambiente podem aumentar não apenas a saúde dos colaboradores, mas também sua produtividade, como se fossem mágicas!
As informações são apresentadas de forma didática e leve, transformando um assunto que poderia ser árido em algo tão interessante que você vai querer aplicar tudo isso no seu trabalho, na sua casa e até no sofá de casa, caso precise passar horas assistindo Netflix. Isso mesmo, sua postura de maratona de série pode estar mais errada do que você imagina!
Além disso, o texto não esquece de dar um tapa na cara da rotina sedentária e nos convida a repensar os hábitos de trabalho. E, claro, os casos práticos e exemplos de ações corretivas se misturam com graficamente lindos que aparecem para deixar tudo ainda mais bonito e informativo. É o tipo de ilustração que faz a gente pensar "Ok, acho que a postura do meu gato no sofá não está muito errada...".
O livro termina de maneira positiva, propondo que os leitores se tornem agentes da mudança em seus ambientes de trabalho, porque, convenhamos, se em Abaetetuba o pessoal consegue melhorar sua postura, imagine só o que você não pode fazer na sua empresa, hein?
Então, se você quer um guia que vai do caos da má postura até o delírio por um escritório confortável e produtivo, Análise postural aplicada ao método Rula é a sua escolha certeira! Agora, levante-se, estique os braços e prepare-se para colocar em prática tudo isso (mas não faça isso enquanto lê, ok?).