Imagem corporal

25 Atividades para melhorar a relação com o seu corpo

Adriana Trejger Kachani

Imagem corporal: 25 Atividades para melhorar a relação com o seu corpo é uma explosão de autoconhecimento que se transforma em um verdadeiro grito de liberdade! A autora, Adriana Trejger Kachani, não apenas apresenta atividades; ela nos convida a reescrever a nossa própria narrativa sobre quem somos e como nos vemos. O livro não é uma coletânea de técnicas banais; é um mapa do tesouro, recheado de reflexões que fazem pulsar cada célula do seu ser. 💥

A relação com o corpo é um tema que reverbera na sociedade contemporânea. Vivemos em um mundo saturado de padrões, filtros e expectativas irreais, o que nos faz questionar nossa própria imagem. Este livro surge como uma resposta empoderadora a essa pressão. Kachani, com seu toque sensível e perspicaz, elabora atividades que não apenas tocam na superfície, mas que vão fundo, cavando emoções enterradas, traumas e inseguranças que volta e meia tentamos esconder.

As 25 atividades são como chaves que abrem diferentes portas na nossa autoimagem. Você, que muitas vezes se critica ao se olhar no espelho, encontrará aqui meios para se redescobrir e se aceitar. A cada página, a autora instiga você a refletir sobre que tipo de conversa tem com seu corpo, levando a um diálogo mais amoroso e respeitoso. Ao longo dessas atividades, é impossível não sentir uma transformação se iniciando. É como se você olhasse para a sua sombra e visse, pela primeira vez, um amigo.

Os comentários dos leitores mostram um verdadeiro mosaico de experiências. Muitos compartilham que se sentiram emocionalmente tocados, enquanto outros apontam que se surpreenderam com a profundidade das reflexões. "É mais que um livro, é um divisor de águas", comenta uma leitora, capturando a essência do que Kachani propõe. Por outro lado, algumas críticas surgem, dizendo que algumas atividades podem parecer simples demais para aqueles que já trabalham na autoaceitação, mas é justamente aí que está a beleza: a simplicidade pode ser profundamente transformadora.

No contexto histórico atual, o foco na saúde mental e na aceitação do corpo nunca foi tão urgente. Kachani faz parte de um movimento crescente, onde o importante não é o corpo perfeito, mas a saúde emocional que ele pode abraçar. O livro se torna um aliado poderoso na luta contra a opressão estética que nos cerca: é um manifesto contra a ditadura da beleza.

Ao final da leitura, fica a sensação de que cada um de nós pode mudar a forma como se vê e, por consequência, transformar a história de vida que contamos. Então, não deixe esse livro escapar da sua vida. É a oportunidade de uma revolução interna, onde acolher a sua imagem é o primeiro passo para uma existência mais plena e livre. ✨️

📖 Imagem corporal: 25 Atividades para melhorar a relação com o seu corpo

✍ by Adriana Trejger Kachani

🧾 38 páginas

2022

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