Inteligência Nutricional: 100 Perguntas para Repensar Sua Relação com os Alimentos é uma obra que transcende o simples ato de comer. Ao longo dessas páginas, você não encontrará apenas diretrizes nutricionais frias e distantes, mas sim um convite a uma reflexão profunda sobre a alimentação e sua importância na sua vida. Escrito por Tamara Chazan e Mirena Boklis, este livro é uma audaciosa batalha contra a desinformação e os mitos que cercam a nutrição contemporânea.
Cada uma das 100 perguntas elaboradas com maestria pelas autoras provoca um verdadeiro despertar! Uma jornada em que você terá a chance de desmistificar sua relação com os alimentos, questionar hábitos entranhados e até mesmo confrontar crenças que herdamos ao longo dos anos. Quem diria que a simples escolha do que comer poderia ser um ato tão recheado de significado? 🍏
Chazan e Boklis não apenas compartilham suas expertises como nutricionistas; elas traçam um panorama da alimentação que reflete aspectos emocionais, culturais e sociais. Ao longo da leitura, você sentirá como a comida é uma extensão de quem você é, o que você pensa e como se relaciona com o mundo. É quase como se cada pergunta fosse uma flecha certeira, atingindo o coração da questão: "O que realmente estou buscando quando escolho este alimento?"
A obra é mais do que uma simples compilação de perguntas e respostas. Ela estabelece um diálogo íntimo entre o leitor e seus hábitos. Você é convidado a explorar conceitos como a origem dos alimentos, a relação com o corpo e o que significa nutrir-se de verdade. As autoras revelam que a jornada alimentar deve ser uma expressão de amor-próprio, não uma prisão de regras e dietas.
Os leitores respondem a essa proposta calorosamente! As opiniões sobre o livro são unânimes na sua capacidade de instigar mudanças profundas na forma como encaramos a alimentação. Alguns reclamam da dificuldade de quebrar velhos hábitos, enquanto outros exaltam a transformação que o simples ato de questionar pode trazer. É essa dualidade que torna a leitura ainda mais eletrizante: você poderá sentir a resistência e, ao mesmo tempo, a vontade de se libertar.
O que esperar ao final dessa leitura? Uma nova mentalidade, uma consciência ampliada e, quem sabe, um novo jeito de viver. A necessidade de um entendimento mais profundo sobre nutrição nunca foi tão atual, especialmente em um mundo onde as dietas vão e vêm como tendências passageiras. Neste ambiente caótico, a Inteligência Nutricional surge como um farol, guiando os leitores rumo a escolhas alimentares mais conscientes e saudáveis.
A verdade é que a relação que construímos com os alimentos é um reflexo direto de como nos tratamos e de como lidamos com o outro. Se você deseja viajar por essa reflexão e sair desse livro não apenas fisicamente transformado, mas mentalmente renovado, não hesite. O que você está esperando? A deliciosa revelação sobre o que significa realmente se alimentar de maneira consciente pode muito bem estar a um passo de distância. 🍽✨️
📖 Inteligência nutricional: 100 perguntas para repensar sua relação com os alimentos
✍ by Tamara Chazan; Mirena Boklis
🧾 100 páginas
2018
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