Nutrição no Envelhecimento

Myrian Najas; Rita de Cassia de Aquino

O tempo não perdoa, e à medida que os anos avançam, é inevitável que as questões ligadas à saúde e ao bem-estar se tornem urgentes e, muitas vezes, sombrias. Nutrição no Envelhecimento, de Myrian Najas e Rita de Cassia de Aquino, entra nesse turbilhão com a força de um tornado, desafiando convenções e incendiando debates sobre como podemos, verdadeiramente, viver mais e melhor. Este não é apenas um livro; é um grito por atenção em meio ao abandono que, por vezes, cerca a população idosa em nossa sociedade.

Os autores não apenas exploram a nutrição como um aspecto essencial na terceira idade, mas reconfiguram a discussão, trazendo à luz o impacto da alimentação nas doenças crônicas e na saúde mental dos mais velhos. É um convite à reflexão; um chamado para que deixemos a superficialidade de lado e nos aprofundemos em como os alimentos podem ser a chave para um envelhecimento saudável. 🌱

A obra se destaca ao vincular a nutrição a questões emocionais e psicossociais, utilizando estudos de casos e pesquisas que revelam como o que comemos influencia não apenas o corpo, mas a alma. Essa interseção é um viés pouco abordado em literatura similar, o que faz Nutrição no Envelhecimento abrir caminho para uma nova perspectiva sobre a saúde do idoso. Os leitores, ao mergulharem em suas páginas, percebem a urgência: mudar hábitos alimentares, compreender o valor dos nutrientes específicos para essa faixa etária e se responsabilizar por uma vida mais plena.

Não faltam críticas construtivas à obra. Alguns leitores lamentam a falta de receitas práticas, sugerindo que a abordagem poderia ser ainda mais didática e acessível. Contudo, outros celebram as referências a estudos científicos que sustentam as argumentações, elevando a obra a um patamar respeitável entre os especialistas. 💬

As autoras, com suas longas trajetórias em nutrição e geriatria, trazem bagagem e credibilidade que fazem da leitura não apenas informativa, mas inspiradora. Elas transmitem a ideia de que cuidar da alimentação é, em última análise, um ato de amor próprio e solidão compartilhada. Como bem apontado, "cuidar do corpo é, antes de tudo, cuidar da alma".

Em um mundo em que a produtividade e a juventude são exaltadas a qualquer custo, Nutrição no Envelhecimento surge como um farol para aqueles que buscam não apenas prolongar a vida, mas fazê-lo com qualidade. O leitor não pode se dar ao luxo de ignorar esse conteúdo precioso que não só transformará sua visão sobre o envelhecimento, mas também lhe oferecerá as ferramentas necessárias para trilhar um caminho de saúde e autoconhecimento.

Não é apenas um livro a ser lido - é um manifesto que clama por atitude. Lembre-se: a sua saúde, e a de quem você ama, pode depender da leitura dessa obra. Não resista ao convite para mudança; a vida, ao seu redor, pede um banquete de descobertas! 🍽✨️

📖 Nutrição no Envelhecimento

✍ by Myrian Najas; Rita de Cassia de Aquino

🧾 360 páginas

2022

#nutricao #envelhecimento #myrian #najas #MyrianNajas #rita #cassia #aquino #RitadeCassiadeAquino